Wat is bemoediging?
Bemoediging versterkt iemands sociale gevoel en zijn gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen en is daarmee dus de sleutel tot groei en ontwikkeling. Bemoediging zorgt voor de brug tussen willen en doen.
Wat is bemoediging?
In het werkwoord bemoedigen komt naar voren dat het gaat om het toenemen van moed. Bemoediging is datgene wat iemand doet, waardoor de ander zich beter voelt, beter kan functioneren, beter in staat is met zijn problemen en obstakels om te gaan, waardoor zijn geloof en vertrouwen in zichzelf worden versterkt en zijn bijdrage aan het welzijn van anderen en de gemeenschap wordt vergroot, dit alles doordat hij het gevoel heeft dat hij er mag zijn zoals hij is, dat hij erbij hoort, geaccepteerd wordt en het gevoel 'ik kan' wordt bekrachtigd. Concreet vertaald naar gedrag kan bemoediging een knipoog zijn, een compliment, een aai over de bol, een arm om je schouder, een luisterend oor, een vriendelijke blik, samen iets ondernemen, vertrouwen geven of van iemand krijgen, zien en benoemen van vooruitgang en elke andere vorm van gedrag dat bij de ander aankomt als een bemoediging.
Een bemoediging zorgt voor een gevoel van erbij horen, een gevoel van aansluiting. Dit gevoel zorgt voor ontspanning, waardoor creativiteit vrij kan stromen. Hierdoor worden mensen actiever en willen bijdragen en helpen. Anderen zijn blij met deze hulp en bijdragen, wat weer zelfvertrouwen geeft. Iemand met zelfvertrouwen kijkt met open ogen de wereld in, zoekt contact met andere mensen en wil graag wat voor anderen betekenen. Zo iemand is een goede vriend/collega/medemens.
Bemoediging richt zich niet alleen maar op een ander. Door de manier waarop je met jezelf om gaat kun je ook jezelf bemoedigen. De manier waarop verschilt echter niet.
Bemoedigen is niet alleen maar het positieve zien. Bemoediging is niet het ontkennen of verdringen van negatieve of vervelende dingen. Bemoediging is beide zien en vervolgens bewust er voor kiezen de aandacht te geven aan het positieve, wetende dat alles wat aandacht krijgt, wordt versterkt. Dus geef datgene aandacht, wat je graag wilt zien groeien en toenemen. Is dat nagelbijten, neuspeuteren, op de stoel wippen? Of helpen bij de tafelafruimen, zelf je kleren uitzoeken en je was in de wasmand stoppen?
Bemoediging is wat anders dan complimenten en lof. Voor een compliment moet je iets goeds gedaan hebben. Bemoediging is met name dan nodig als het juist niet zo is gegaan zoals je had gedacht.
Waarom is bemoediging nodig?
In een maatschappij waarin het normaal lijkt de dingen die goed gaan niet te noemen en de dingen die mis gaan te benadrukken, is bij de meeste mensen de moed al diep in schoenen gezonken. Ook al lijkt er een trend te zijn van 'positief denken en 'tsjakka'', velen hebben dit in hun opvoeding niet meegekregen en lopen rond met minderwaardigheidsgevoelens ten aanzien van hun werk, hun relatie, hun vrienden, zichzelf of het leven in het algemeen, met de overtuiging dat ze, zo zoals ze zijn, niet goed genoeg zijn.
Ontmoediging leidt tot een verlies van het gevoel erbij te horen, schept afstand tussen jou en de anderen, je wordt bang om (nog meer) fouten te maken, bang voor meer ontmoediging. Hierdoor raak je gespannen, probeer je de dingen meer onder controle te houden en kun je niet vrij denken. Deze gespannenheid en onvrijheid leidt tot meer fouten, waar anderen weer op reageren met kritiek (en als zij het niet doen, doe je het zelf wel), wat leidt tot meer ontmoediging.
Bemoediging is de enige manier om deze cirkel te doorbreken en dus de weg naar meer zelfvertrouwen, meer tevredenheid en de basis voor alle groei- en leerprocessen.